Kjula Flygplats Rullskidor

Måndag 3 oktober 2016 18:02

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Körde med rullskidgruppen. Mycket kort uppvärmning (Alldeles för kort) och sedan snabbdistans, teknik och jättekorta intervaller i motlut med högsta möjliga frekvens. Kände mig ringrostig och är inte i samma form på rullskidor som förra året vid den här tiden men skaplig fart i alla fall. Hoppas på mycket snö och tidig riktig skidstart i år så kanske det blir bra ändå till februari/mars.

10,01 km
Distans

41:49
Tid

4:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

45
Kadens

39 meter
Total stigning (klocka)