Lidingöloppet

Lördag 24 september 2016 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30 km
Distans

2:30:18
Tid

5:01 min/km
Snitt

268 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2024	30,25 km	2:51:54	5:41 m/km
24 september 2022	23,16 km	2:10:45	5:39 m/km
28 september 2019	30,00 km	2:45:06	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	47:22	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	52:26	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	57:22	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	1:02:11	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	1:07:13	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:12:05	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	1:17:03	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	1:21:49	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	1:26:49	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	1:31:55	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	1:37:14	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	1:42:36	21,00 km
22	1,00 km	4:49	4:49	1:47:25	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	1:52:23	23,00 km
24	1,00 km	4:36	4:36	1:56:59	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	2:01:56	25,00 km
26	1,00 km	5:53	5:53	2:07:49	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	2:13:12	27,00 km
28	1,00 km	4:47	4:47	2:17:59	28,00 km
29	1,00 km	5:37	5:37	2:23:36	29,00 km
30	1,00 km	5:03	5:03	2:28:39	30,00 km
31	0,44 km	1:42	3:52	2:30:21	30,44 km