Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

ELFA - hem via Vallhamra

Torsdag 2 juli 2009 20:19

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter lite översyn av cykeln på jobbet (där jag lyckades få olja på byxorna, så jag behöll dem på i st f att byta till kortbyxor) så stack jag hemåt.

Kom på på vägen att jag behövde handla lite, så lika bra att svänga förbi affären innan de stängde. Kort stopp där, knappt 6 minuter, sedan hem. Angiven tid är netto, bruttotid 39:32.
11 km
Distans
33:45
Tid
19,56 km/h
Snitt
111
Snittpuls
131
Maxpuls
71
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans: 
582:02:32
12122 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 mars 2014 9,83 km 28:21 20,80 km/h
24 mars 2014 9,84 km 26:21 22,41 km/h
14 mars 2014 9,80 km 26:37 22,09 km/h

Gilla passet