Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distans i god fart

Onsdag 14 september 2016 15:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Em pass i bra fart. tänkt marafart på 5 min/km efter 1 km uppjogg.
Kadens 160 försökte öka när jag kom under 160. 11,5 cm vertikal rörelse.47,4/52,6 vä/hö vilket jag inte ser under själva passet. ska försöka ändra inställning i klockan. 3,9 i träningseffekt.
11,81 km
Distans
58:57
Tid
4:59 min/km
Snitt
153
Snittpuls
171
Maxpuls
160
Stegfrekvens
275 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från