husum dombäck

Måndag 12 september 2016 20:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang lite för nära efter en sen middag, annars kändes det riktigt bra. Härligt att springa med pannlampa igen.

8,62 km
Distans

45:13
Tid

5:15 min/km
Snitt

60 m
Total stigning (clk)

Mizuno Wave Ultima 8

Total distans:

28:35:33

322 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2020	8,61 km	46:45	5:26 m/km
23 september 2020	8,62 km	44:07	5:07 m/km
14 maj 2020	8,58 km	45:44	5:20 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	42:14	8,00 km
9	0,62 km	3:00	4:52	45:13	8,62 km