Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Holmlia - Kolbotn - Mastemyr
Söndag 11 september 2016 17:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rolig langtur mens jeg ventet på at Eline skulle spille fotballkamp. Var inne på tanken å lenge inn noen kilometre i høyere tempo, men holdt igjen for ikke å ta for hardt i etter hardøkt i går og mindre enn seks døgn til Oslo Maraton. Kjenner at beina er tunge og skulle ønske det behagelige marsjtempoet hadde vært litt høyere. Nå blir det kun korte turer fram til lørdag. Håper å kunne kvittere ut for treningsinnsatsen da.
15,03
km
Distans
1:17:28
Tid
5:09
min/km
Snitt
Saucony Kinvara (H2016)
Total distans:
93:22:39
1127 km
Gilla passet