Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–Jonsered–Gamlestan–hem
Söndag 28 juni 2009 20:02
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
F*n vad skönt! Ett riktigt gött pass med hög kadens. Premiär för mina nya bibs, satt perfekt. Hängslen is da shit, aldrig mer cykelbyxor utan. Höjde upp sadeln ytterligare en halv cm innan start, nu känns det som den sitter där den ska. Ska kanske testa att flytta fram den lite också.
Kanonväder, fortfarande runt 25° och så gott som vindstilla. Körde i stort sett samma
runda
som Peter och jag sprang 26 april. Lite annorlunda i början och speciellt i slutet: cyklade Brattåskärrvägen både ut och hem. Därför ett par km längre.
Lite styrketräning på det här så lär man somna gott...
30,2
km
Distans
1:04:22
Tid
28,15
km/h
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
89
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans:
582:02:32
12122 km
Gilla passet