1961 • Göteborg

Nya E20-loppet - Götene

Lördag 27 juni 2009 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Åkte upp till Götene med Bodil från klubben och Emma från Ullevi för att springa lite motorväg. Det var varmt! Nästan 25 grader, och kolsvart asfalt under fötterna. Tack vare en god bris blev det ändå uthärdligt.

Insåg att det av flera anledningar inte skulle bli någon rekordtid, så jag sprang i stort sett bara på puls. Målsättningen var att snitta 165, vilket jag till min förvåning tycks ha lyckats med. Tyckte att jag låg högre nästan varje gång jag kollade klockan. Men taktiken höll, jag kunde öka lite de sista kilometerna och var "lagom" trött i mål.

Vändbana med svagt uppför de första 4-5 km, sen plant och mera uppför. Märkligt nog var det uppför även efter vändningen. Vete fanken hur det gick till... Lite enformigt förstås att springa motorväg, men vackert landskap och svalor som kvittrade glatt gjorde det lättare.

Bodil kom in på tredje plats i sin klass på strax över två timmar. Emma, som sprang milen, vann hela damklassen på 43 ochnånting! Och pga skada var det ändå det långsammaste hon någonsin sprungit på tävling. Wow!
21,1 km
Distans
1:56:50
Tid
5:32 min/km
Snitt
165
Snittpuls
177
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Bjarne Pettersson 1:45:35 5:00 m/km
2. Erik "Tricky" Fries 1:56:50 5:32 m/km
3. Daniel E 2:17:00 6:30 m/km

Gilla passet