malöga tor

Onsdag 10 augusti 2016 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

39:24
Tid

5:37 min/km
Snitt

236 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2015

Total distans:

45:14:19

490 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	39:19	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:39	39:25	7,02 km