Fredric Höglind
1970 • Enskede

Intervall från jobbet

Måndag 8 augusti 2016 17:45

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Upptog 2 km. 10 st 500 m intervaller med 1 min vila. Galet slitsamt pass. Intervallerna mellan 1,54 -2,01 min på femhundring snittade på 1,57. Alltid tungt att springa tufft efter jobbet. Träningseffekt 4. vertikal rörelse 9,99 cm. Kadens 162
10,65 km
Distans
1:02:29
Tid
5:52 min/km
Snitt
156
Snittpuls
185
Maxpuls
160
Stegfrekvens
415 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Supernova sequence 7...
Total distans: 
85:44:12
927 km

Gilla passet

Träningspass från