Kroatien

Lördag 23 juli 2016 06:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom upp tidigare denna gången men var säkert upp mot 26 grader vid start ändå.
Hade med mig en flaska vatten och det vart inte allt för jobbigt trots värmen.

12,14 km
Distans

1:02:02
Tid

5:07 min/km
Snitt

135
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Adios 2

Total distans:

49:49:48

654 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	106	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	117	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	124	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	127	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	145	31:34	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	135	36:33	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	134	41:21	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	142	51:23	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	147	56:18	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	152	1:01:17	12,00 km
13	0,14 km	0:45	5:27	163	1:02:02	12,14 km