<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Borrby norr x 2

Torsdag 28 juli 2016 21:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första km med E-L & E

7,32 km
Distans

47:00
Tid

6:25 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

156
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v2

Total distans:

90:08:22

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	4,31 km	31:42	7:21 m/km
21 juni 2023	3,84 km	28:41	7:28 m/km
18 juni 2023	3,92 km	29:01	7:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	144	7:16	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	152	13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	159	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	160	26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	163	32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	165	38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	166	45:03	7,00 km
8	0,32 km	1:58	6:13	170	47:01	7,32 km