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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	144	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	152	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	159	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	160	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	163	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	165	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	166	00:45:03	7,00 km
8	0,32 km	1:58	6:13	170	00:47:01	7,32 km