Kronskogen Gula 2 varv

Onsdag 27 juli 2016 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3:e passet i Vilsta IK:s sommarträningsvecka. Sprang ihop med Mona i lagom tempo.

10,01 km
Distans

55:10
Tid

5:31 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...

Total distans:

97:58:02

983 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	151	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	142	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	145	55:07	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:43	154	55:10	10,01 km