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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	151	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	142	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	145	00:55:07	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:43	154	00:55:10	10,01 km