Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilsta Gula femman samt 2 vändor i Vilstabacken

Torsdag 21 juli 2016 20:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde i lugnt tempo på gula femman i Vilsta, 25min. Drog två vändor i Vilstabacken efteråt, betydligt tuffare, känns i kroppen direkt. Joggade sedan hem. Lite vila här och där ingår i passet.
6,44 km
Distans
41:41
Tid
6:28 min/km
Snitt
131
Snittpuls
171
Maxpuls
166
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...
Total distans: 
97:58:02
983 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:271365:271,00 km
21,00 km5:195:1914510:462,00 km
31,00 km5:175:1713216:033,00 km
41,00 km5:365:3613721:394,00 km
50,68 km3:214:5512525:014,68 km
60,11 km1:4516:308926:454,79 km
70,12 km1:008:0914127:454,91 km
80,13 km1:5514:1914029:405,04 km
90,12 km1:038:3915230:435,17 km
100,14 km2:5921:0413033:425,31 km
111,00 km7:067:0612040:496,31 km
120,13 km0:536:3312741:426,44 km