<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Borrby norr

Torsdag 21 juli 2016 20:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,3 km
Distans

27:12
Tid

6:20 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v2

Total distans:

90:08:22

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	4,31 km	31:42	7:21 m/km
21 juni 2023	3,84 km	28:41	7:28 m/km
18 juni 2023	3,92 km	29:01	7:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	148	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	165	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	164	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	172	25:22	4,00 km
5	0,30 km	1:51	6:08	175	27:12	4,30 km