Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Hem från Vallhamra IP

Torsdag 14 juli 2016 10:08

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Höll ett lågt tempo, f a i backarna, för att riktigt återhämta. Tänkte nån gång på stegfrekvens men inte mycket, 166.
3,35 km
Distans
20:51
Tid
6:13 min/km
Snitt
130
Snittpuls
141
Maxpuls
166
Stegfrekvens
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans: 
101:32:51
978 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:101236:101,00 km
21,00 km6:136:1313512:222,00 km
31,00 km5:555:5512918:173,00 km
40,35 km2:347:2513320:513,35 km