Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Fredag 1 juli 2016 08:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass efter frukost till jobbet. Väldig skillnad i km tider från 4,38 till dryga 5,30 utan att jag ansträngde mig olika. Antingen lite skum klocka idag för eller ovanligt pigga ben under lättare km. Känner inte igen att det brukar skilja så mycket.
8,89 km
Distans
45:33
Tid
5:07 min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
158
Stegfrekvens
689 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från