Styckåsen-Verken-Brukshundklubben-Källbacken-Ingestrand-Skogen-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 19 juni 2016 18:42

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en fin återhämtningsrunda idag, utan stela ben. Blev längre än vad jag tänkt mig, men det gör ju inget :)

12,04 km
Distans

1:02:19
Tid

5:11 min/km
Snitt

149 meter
Total stigning

Crivit Svartblå

Total distans:

53:24:40

637 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:48	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:25	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	47:18	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	52:16	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:02:09	12,00 km
13	0,04 km	0:10	4:06	1:02:19	12,04 km