Hemlingby 2+3km

Torsdag 16 juni 2016 17:34

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Superhärligt löparväder: 12 grader och regn. Måste komma ihåg att det är då man ska ut och springa, inte när det är sol.
Denna gång kändes allt så bra så jag gasade på lite. Märker att hjärtat inte är vant vid att ta i. Men kul var det! Och knät var ok trots farten.

6,21 km
Distans

29:03
Tid

4:41 min/km
Snitt

102 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Virrata

Total distans:

78:21:06

956 km

Gilla passet

Gillas av Pétur Sturla Bjarnason, Madeleine Pettersson och Anders Bergman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	28:05	6,00 km
7	0,21 km	0:59	4:43	29:04	6,21 km