Snabb trea runt Munkebäck

Dagens massage var rena mirakelmedicinen för min hälsena. Är det det som varit problemet hela tiden, korta och stela baksidor? Måste jag börja stretcha nu? Använda foamroller? Nåja, det kan det vara värt för att kunna springa igen.

När jag nu inte kände av hälsenan alls var det ju tvunget med ett litet löppass för att testa, när jag väl sett klart Diamond League från Stadion (mina problem är ju inget mot vad Sanna Kallur haft, skönt att hon höll i comebacken). Härligt nu runt midsommar när man kan sticka ut vid halvelvatiden och det fortfarande är ljust. Efter att ha fått upp farten i första nedförsbacken behöll jag tempot ut på platten men sänkte farten på sista kilometern. Så jäkla gött att kunna trycka på utan minsta protest från hälsenan! Körde ordentlig stretching efteråt, får se hur det känns i morgon. Dessutom några minuter plankan när jag ändå var igång.