Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–Bö–Härlanda
Lördag 11 juni 2016 17:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter två löpfria veckor (men med ett par tusen tåhävningar) blev det en försiktig nystart idag. Jag visste redan innan att hälsenan inte var riktigt bra än, frågan var bara hur mycket den skulle protestera. Det gick ganska bra, kände av den men inte så det direkt påverkade löpningen tror jag. Pulsen lite högre än normalt, det skyller jag mest på torsdagens blodgivning. Att jag fick lägga en minut på att argumentera med en bilist som parkerade mot färdriktningen på trottoaren och öppnade bildörren framför mig fick nog också upp både puls och adrenalin...
8,31
km
Distans
43:25
Tid
5:13
min/km
Snitt
144
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
99
meter
Total stigning
(karta)
47
meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S1
Total distans:
100:48:41
1192 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Mathias Johansson
,
Anders Pihl
,
Karibou
och
kortben
Kommentarer
Karibou - 12 juni 2016
Känns det ändå ok inför nästa lopp?så där tre veckor innan?
Erik "Tricky" Fries
- 12 juni 2016
Efter dagens försök till långpass måste jag nog svara nej på den frågan. Inte okej alls. :-(