Sågudden-Skönvik-Dottevik-Ingestrand-Elljusspåret-Skogen-Dottevik-Verken-Hem

Torsdag 2 juni 2016 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Banne mig ännu varmare idag, men stack ut tidigare också. 36 grader i solen...

11,07 km
Distans

57:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

146 meter
Total stigning

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	57:14	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:08	57:35	11,07 km