Tony Elias
1954 • Lerum

Riddarsten Gröna Spåret

Torsdag 2 juni 2016 14:12

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Högsommar värme. ~ 27*.
Halva distansen, perfekt inför Lerum Vildmark nästa vecka.
Knäna, vristen och vaden, kändes bra.
10,1 km
Distans
1:04:13
Tid
6:21 min/km
Snitt
263 meter
Total stigning
The North Face Ultra trail
Total distans: 
49:18:11
484 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:006:5907:001,00 km
21,00 km7:017:02014:012,00 km
31,00 km6:356:34020:363,00 km
41,00 km6:386:38027:144,00 km
51,00 km6:356:34033:495,00 km
61,00 km6:036:03039:526,00 km
71,00 km5:565:56045:487,00 km
81,00 km6:286:28052:168,00 km
91,00 km5:475:47058:039,00 km
101,00 km5:395:3801:03:4210,00 km
110,10 km0:325:1701:04:1410,10 km