1971 • Alingsås

M.L. Strikes again - Jens style!

Söndag 29 maj 2016 23:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hehe, tack Jens.
(Du hann ju kommentera passet innan jag hann editera det!)

Du kan aldrig gissa vem jag tänkte på ett antal gånger under passets gång va? ;)

Ja men jo alltså. Jag höll igång hårt både i fredags och igår. Även om det var på cykeln igår kände jag mig lite trött i benen men ville verkligen ändå komma ut en sväng och få min dos löpterapi och då kom jag osökt att tänka på dina kloka förmaningar så det fick bli ett sub-140-pulspass.
Otroligt skönt i kontrast till de grabbiga fartpassen jag allt som oftast brukar köra. Det här var harmoniskt och vackert på ett helt annat sätt. Ren och skär njutning rakt genom. Kommer förmodligen känna mig hur fräsch som helst imorn :)

Tack för att du inte ger upp att mana oss hetlevrade till lugna pass Jens!
10,09 km
Distans
1:03:50
Tid
6:20 min/km
Snitt
138
Snittpuls
149
Maxpuls
475 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel-Kayano 20
Total distans: 
20:43:18
225 km

Kommentarer

Jens Sandahl - 30 maj 2016
Så ska det se ut! Lugnt och fint!
Jens Sandahl - 30 maj 2016
Du kanske är på väg att bli vuxen? ;-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:551365:551,00 km
21,00 km6:106:1013712:062,00 km
31,00 km6:106:1013818:153,00 km
41,00 km6:286:2813824:434,00 km
51,00 km6:566:5613831:395,00 km
61,00 km6:186:1813837:576,00 km
71,00 km6:036:0313644:007,00 km
81,00 km6:136:1313950:148,00 km
91,00 km6:246:2414056:379,00 km
101,00 km6:366:361361:03:1310,00 km
110,09 km0:376:361321:03:5010,09 km