8:an 2 varv

Tisdag 24 maj 2016 09:08

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra före, torrt i gruset. Sol och 21°C, åska i luften. Rullade på ganska bra, något matt. Inga skadebesvär!

15,5 km
Distans

1:20:44
Tid

5:13 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

Rullskidorna fr 2010

Total distans:

81:41:06

948 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2021	15,65 km	1:29:21	5:43 m/km
29 mars 2018	16,21 km	1:35:10	5:52 m/km
31 maj 2016	15,64 km	1:19:46	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:18	7:35	101	2:18	0,30 km
2	1,00 km	5:22	5:22	122	7:40	1,30 km
3	1,00 km	5:50	5:50	133	13:31	2,30 km
4	1,00 km	4:37	4:37	138	18:07	3,30 km
5	1,00 km	4:18	4:18	129	22:26	4,30 km
6	1,00 km	5:16	5:16	138	27:42	5,30 km
7	1,00 km	4:25	4:25	140	32:06	6,30 km
8	1,00 km	4:52	4:52	145	36:58	7,30 km
9	0,58 km	3:03	5:17	148	40:01	7,88 km
10	1,00 km	5:21	5:21	142	45:22	8,88 km
11	1,00 km	5:56	5:56	147	51:18	9,88 km
12	1,00 km	4:53	4:53	144	56:11	10,88 km
13	1,00 km	4:18	4:18	139	1:00:30	11,88 km
14	1,00 km	5:27	5:27	143	1:05:57	12,88 km
15	1,00 km	4:31	4:31	142	1:10:28	13,88 km
16	1,00 km	5:07	5:07	143	1:15:35	14,88 km
17	0,52 km	2:48	5:24	150	1:18:22	15,40 km
18	0,33 km	2:22	7:15	151	1:20:44	15,72 km