Västra Sund tur och retur

Tisdag 17 maj 2016 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången till Västra Sund, sedan den nya cykelvägen byggdes. Blev rekord! Riktigt kul, då detta är en av de fasta rundor jag springer och då satsar lite mer på tiden. Perfekt att det börjar lossna inför varvet :)

14,02 km
Distans

1:06:57
Tid

4:47 min/km
Snitt

171 meter
Total stigning

Crivit Blå

Total distans:

87:07:39

1034 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2018	13,99 km	1:08:47	4:55 m/km
14 maj 2017	14,01 km	1:08:15	4:52 m/km
4 april 2015	14,00 km	1:08:19	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	52:53	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	57:35	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	1:02:20	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	1:06:52	14,00 km
15	0,02 km	0:04	3:30	1:06:57	14,02 km