Längs E20

Fredag 29 april 2016 06:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda, lite dåligt med energi innan frukost.

7,12 km
Distans

37:17
Tid

5:14 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Christoffer Engström - 29 april 2016

Jäklar vad du springer. Bra jobbat!

Linus Therén Hovnert - 29 april 2016

Tack, hårdträning inför varvet.
Blir kanske inte så mycket tränat under valborg så tryckte in extra många pass under veckan.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	138	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	146	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	153	36:38	7,00 km
8	0,12 km	0:39	5:34	154	37:17	7,12 km