Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Arla–BEA–Örby

Måndag 25 april 2016 18:15

Löpning - Långa intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km uppjogg, 3 tusingar i miltempo med 1 km joggvila, 2 km nerjogg. Dålig fartuthållighet nu, redan efter 7–800 meter med högre fart protesterar benen. Dessutom fortsatt lite känning av höger hälsena.
9,02 km
Distans
43:02
Tid
4:46 min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
51 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (Union...
Total distans: 
46:20:23
532 km

Gilla passet

Gillas av Johansson

Kommentarer

Birgit Friesjö - 25 april 2016
Aj, aj, tråkigt höra att du/benen inte är helpigga och att problemet med höger hälsena är tillbaka :-(