Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm

Långpass LFI - Lerum Vildmark

Söndag 3 april 2016 10:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hängde på LFI långpasset idag som provsprang Lerum Vildmarks bana. Klockan dog vid 12 km men turen blev nog någonstans mellan 19-20 km med en liten fartökning på slutet.
19,5 km
Distans
2:00:00
Tid
6:09 min/km
Snitt
407 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth och Anders Järrebring
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:0706:071,00 km
21,00 km6:236:23012:302,00 km
31,00 km6:296:29018:593,00 km
41,00 km6:126:12025:114,00 km
51,00 km5:325:32030:445,00 km
61,00 km6:326:32037:166,00 km
71,00 km5:265:26042:427,00 km
81,00 km6:076:07048:498,00 km
91,00 km9:419:41058:299,00 km
101,00 km8:338:3301:07:0210,00 km
111,00 km5:565:5601:12:5911,00 km
121,00 km4:564:5601:17:5412,00 km
130,15 km0:495:4001:18:4412,15 km