Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Kronskogen Röda Elljusspåret

Lördag 30 maj 2009 20:15

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang på vad som gick och det såg ut som om jag skulle komma under 11 vid halva. Hade dock inte tillräckligt med kraft/vilja på andra halvan. Allt kändes bra. Första-Andra halvorna 5.26, 5.37.
2,6 km
Distans
11:04
Tid
4:15 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + (2008)
Total distans: 
94:17:22
1088 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 maj 2024 2,51 km 11:19 4:31 m/km
8 maj 2022 2,50 km 11:22 4:33 m/km
13 maj 2021 2,31 km 11:52 5:08 m/km

Gilla passet