Långpass runt Görväln

Söndag 20 mars 2016 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nysnö, lite avstängda vägar mm. Lugn inledning, ganska behagligt.

16,72 km
Distans

1:22:36
Tid

4:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

147 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 7

Total distans:

107:30:24

1323 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	120	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	143	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	147	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	150	35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	149	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	152	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	150	50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	150	54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	150	59:30	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	152	1:04:17	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	153	1:09:15	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	150	1:13:58	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	146	1:18:51	16,00 km
17	0,72 km	3:46	5:16	146	1:22:37	16,72 km