Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
120
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
140
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
143
00:15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
145
00:20:49
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
147
00:25:51
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
148
00:31:06
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
150
00:35:53
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
149
00:40:28
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
152
00:45:06
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
150
00:50:13
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
150
00:54:56
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
150
00:59:30
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
152
01:04:17
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
153
01:09:15
14,00 km
15
1,00 km
4:43
4:43
150
01:13:58
15,00 km
16
1,00 km
4:52
4:52
146
01:18:51
16,00 km
17
0,72 km
3:46
5:16
146
01:22:37
16,72 km
20 mars 2016 - 10:13
Långpass runt Görväln
Löpning - Distans
Nysnö, lite avstängda vägar mm. Lugn inledning, ganska behagligt.
16,72
km
Distans
1:22:36
Tid
4:56
min/km
Snitt
146
Snittpuls
157
Maxpuls
Saucony Ride 7
Total distans: 1323 km