Nighttrail Badelunda

Torsdag 18 februari 2016 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 dagar utan träning och influensa imellan som sedan toppade med 4 dagar halsont från helvetet.
Smärtfri i halsen men det gick tungt fastän jag sprang extremt sakta. Kändes som att andas i ett sugrör ibland och benen stumnade totalt sista 3 km när det blev lättlöpt väg. Får väl se hur reagerar efter det här.

10,18 km
Distans

1:07:57
Tid

6:40 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun Ultra 2

Total distans:

119:56:08

1012 km

Gilla passet

Gillas av Micke J, Alexandra Rosenquist och Stefan Claesson

Kommentarer

Bo Johansson - 19 februari 2016

Låter inte bra.

Henrik Ortman - 19 februari 2016

Ja, Bosse, kroppen har haft en tuff period. Hoppas det är helt frisk till TGC.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	131	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	134	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	134	25:52	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	138	32:52	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	133	39:58	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	132	47:35	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	134	53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	132	1:00:21	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	133	1:06:51	10,00 km
11	0,18 km	1:07	6:02	136	1:07:57	10,18 km