Helena Ferry
1980 • Stockholm

E10 W2:1

Onsdag 17 februari 2016 11:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var det ett test för att se hur långt jag kunde springa under 12 minuter (+ uppvärmning och nedjogg), vilket träningsplanen sen skulle anpassas efter. Men jag ser ingen skillnad... kanske anpassas den bara om man är snabbare än grundförslaget...

Jag skulle nog vilja hitta något annat träningsprogram, men det går sådär. Jag skulle verkligen vilja ha Zombies, Run! 10k, men det finns ju inte...

Ljudet hackade igen... tyckte det blev bättre första gången jag körde med wifi av, men näe. :/ Plus att jag inte gillar öronproppseffekten.
2,87 km
Distans
22:06
Tid
7:42 min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans: 
89:34:25
704 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större