Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
ZR S1E2: Distraction
Lördag 20 februari 2016 14:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Återvänder till zombiesarna. Och sladdade lurar som låter mig höra omvärlden. Kändes bra.
Men jag önskar förstås att träningsprogrammet vore bättre. Idag hade jag ingen större respekt för det... skulle springa 15, gå 2, springa 15 minuter, precis som förra gången. Men efter 1 km ungefär fick jag gå en bit pga is och då tänkte jag att det fick räcka med gående. Och sen när tiden var ute var jag fortfarande en bit från Ica Maxi, dit jag skulle för att hämta paket, så då sprang jag ända fram. Nåväl. Det verkar inte heller gå att associera det här passet med pass 2 i 10 km-programmet..? Kanske för att det gått för lång tid? Kanske om jag un-enrollar och enrollar igen? Hmmm...
Jag tror jag vill fortsätta med zombiesarna i alla fall och försöka öka vettigt... hoppas det blir bra.
5,3
km
Distans
40:59
Tid
7:44
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
zombiesrungame.com/zombielink/runs-detailed/8662508/
Extern länk
Gilla passet