Hässelby LK

Lördag 13 februari 2016 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang över Åkermyntan för att få 2km extra till träningen vi körde den lite kortare uppvärmningsrundan på 6km.
5 stegringslopp och sedan 6x 1km gick lite trögt och lite små halt där efter lite dynamiska övningar.jag avslutade med en runda till Åkermyntan igen så lite över 19km.

19,23 km
Distans

1:46:10
Tid

5:31 min/km
Snitt