Hässelby LK
Löpning - Distans
Sprang över Åkermyntan för att få 2km extra till träningen vi körde den lite kortare uppvärmningsrundan på 6km.
5 stegringslopp och sedan 6x 1km gick lite trögt och lite små halt där efter lite dynamiska övningar.jag avslutade med en runda till Åkermyntan igen så lite över 19km.