Johan Ljung
1970 • Stockholm

Längs Hägerstensvägen

Söndag 14 februari 2016 17:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite synd att klockan inte fick kontakt med pulsbandet, just när jag skulle testa formen efter förkylningen. Men, baserat på den upplevda ansträngningen skattar jag snittpulsen till strax under 160, med max strax över.
5,03 km
Distans
32:33
Tid
6:28 min/km
Snitt
152
Stegfrekvens
48 meter
Total stigning (karta)
100 meter
Total stigning (klocka)
Icebug DTS2
Total distans: 
50:00:43
451 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juli 2023 4,07 km 30:03 7:23 m/km
14 juni 2023 4,14 km 28:39 6:55 m/km
12 juni 2023 4,10 km 29:12 7:07 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2206:221,00 km
21,00 km6:426:42013:032,00 km
31,00 km6:266:26019:303,00 km
41,00 km6:186:18025:474,00 km
51,00 km6:366:36032:245,00 km
60,03 km0:095:23032:335,03 km