Olles 10 + 5

Torsdag 11 februari 2016 10:25

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade lagt på ordentligt med fäste då planen var att åka i Vännäs, blev dock Olles då SMS rapport kom just innan avfärd. (Osäker om det var uppåkt i Vännäs).

Rejält blött o sugande, vattenplaning på många ställen. Lugn stakning.

14,68 km
Distans

1:00:37
Tid

4:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

42 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	132	3:56	1,00 km
2	1,00 km	3:27	3:27	138	7:23	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	145	11:35	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	143	15:44	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	144	20:12	5,00 km
6	1,00 km	3:26	3:26	135	23:38	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	140	27:46	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	137	31:57	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	144	36:28	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	136	40:32	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	138	44:49	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	133	48:49	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	130	53:01	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	137	57:43	14,00 km
15	0,68 km	2:55	4:16	130	1:00:38	14,68 km