Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:563:5613200:03:561,00 km
21,00 km3:273:2713800:07:232,00 km
31,00 km4:114:1114500:11:353,00 km
41,00 km4:104:1014300:15:444,00 km
51,00 km4:274:2714400:20:125,00 km
61,00 km3:263:2613500:23:386,00 km
71,00 km4:094:0914000:27:467,00 km
81,00 km4:114:1113700:31:578,00 km
91,00 km4:314:3114400:36:289,00 km
101,00 km4:044:0413600:40:3210,00 km
111,00 km4:174:1713800:44:4911,00 km
121,00 km3:593:5913300:48:4912,00 km
131,00 km4:124:1213000:53:0113,00 km
141,00 km4:434:4313700:57:4314,00 km
150,68 km2:554:1613001:00:3814,68 km

11 februari 2016 - 10:25

Olles 10 + 5

Längdåkning - Distans
Hade lagt på ordentligt med fäste då planen var att åka i Vännäs, blev dock Olles då SMS rapport kom just innan avfärd. (Osäker om det var uppåkt i Vännäs).

Rejält blött o sugande, vattenplaning på många ställen. Lugn stakning.
14,68   km
Distans
1:00:37
Tid
4:08   min/km
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls