Norrunda med knorr

Tisdag 2 februari 2016 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade på den vanliga rundan med en dryg kilometer för att komma upp i 75 minuter. Skönt kvällspass i blåsigt men milt väder.

14,72 km
Distans

1:17:01
Tid

5:14 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 6

Total distans:

132:46:20

1527 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	57:42	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:02:54	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:08:02	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:13:19	14,00 km
15	0,72 km	3:42	5:10	1:17:01	14,72 km