Vilsta Konstsnöspåret 15 varv

Måndag 1 februari 2016 19:36

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skidåkning i djävulsväder som blev värre och värre vartefter. Inga problem med fästet men idag i blåst, blött snöfall och riktigt sliriga spår var de vallningsfria sämre på glid. Försökte köra snabbt idag men orkade bara hålla skaplig fart första halvan sedan tog det emot något väldiga, inte såg jag något heller i snöfallet med glasögon. Gav upp lite sista kilometrarna men hade bestämt mig för 12km så då fick det bli det.

12,06 km
Distans

57:08
Tid

4:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

48
Kadens

182 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Kommentarer

Erik Johansson - 1 februari 2016

Bra kämpat Leif! Det var tufft idag.

Leif Denander - 2 februari 2016

Tack, ja det är min mardröm om det skulle bli så här på Vasan.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	124	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	139	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	151	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	150	17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	150	21:41	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	146	26:11	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	142	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	140	35:51	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	139	41:00	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	134	46:21	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	135	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	138	56:46	12,00 km
13	0,06 km	0:22	5:54	133	57:08	12,06 km