Slagtofta-Ekeboda (11km)

Tisdag 26 januari 2016 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Asfalt: CHECK! Mirage: CHECK! Bra fart: CHECK! (men lite för jobbigt vid backarna förbi Ekeboda)

11,23 km
Distans

51:28
Tid

4:35 min/km
Snitt

176
Snittpuls

182
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2021	12,65 km	1:01:41	4:53 m/km
7 december 2021	12,75 km	1:16:26	6:00 m/km
13 januari 2019	9,45 km	49:31	5:14 m/km

Johan - 26 januari 2016

Check på den!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	158	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	174	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	178	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	177	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	178	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	178	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	177	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	179	36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	179	41:09	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	180	45:56	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	181	50:12	11,00 km
12	0,23 km	1:16	5:36	174	51:28	11,23 km