Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Vilsta Konstsnöspåret 19 varv
Söndag 24 januari 2016 14:09
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde med nya skinskidorna då det var lite svårare förhållanden idag med +1C. Det gick fortfarande grymt att köra uppför och de var dessutom bra nedför också. Jag hade minst lika bra eller något bättre glid nerför backen som en klubbåkare som åkte skate med skateskidor! Och skidorna är bara grundvallade i butiken. De här skidorna är helt säkert bättre än mina Fischer men huruvida de står sig eller är bättre än Atomicsen vågar jag inte säga än. Skindelen är inte stor och det är Rossignols bästa racebelag på samt att de är lätta. Allt detta bidrar väl.
Jag körde inte lika hårt som igår (snittpuls 126) men ändå gick det skapligt fort, snabbare snitttid per km än igår.
15,65
km
Distans
1:08:49
Tid
4:24
min/km
Snitt
126
Snittpuls
152
Maxpuls
205
meter
Total stigning (klocka)
Rossignol R-Skin 2016
Total distans:
66:01:33
810 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erik Johansson
Kommentarer
Erik Johansson
- 24 januari 2016
Intressant!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
111
4:28
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
121
8:49
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
125
13:22
3,00 km
4
1,00 km
4:01
4:01
125
17:23
4,00 km
5
1,00 km
4:16
4:16
125
21:39
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
124
26:02
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
122
30:37
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
132
35:04
8,00 km
9
1,00 km
4:07
4:07
126
39:11
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
127
43:48
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
128
48:27
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
126
53:12
12,00 km
13
1,00 km
4:00
4:00
139
57:12
13,00 km
14
1,00 km
4:29
4:29
126
1:01:41
14,00 km
15
1,00 km
4:24
4:24
127
1:06:05
15,00 km
16
0,65 km
2:44
4:12
128
1:08:49
15,65 km