1974 • Eskilstuna

Vilsta Konstsnöspåret 8 varv Fischer RCR

Torsdag 21 januari 2016 18:07

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Har inte känt mig helt bra tidigare i veckan och skippat träning men idag var det dags igen. Körde skidtest på 4st likadana rundor. Kul nu när jag köpt nya vallningsfria och var nyfiken att testa. -14C och fina hårda spår, bättre glid mot senast.

Första rundan med Fischer RCR. SWIX LF Grön som legat på sedan förut för glidet borde passa bra i kylan. Fäste vallat med Skigo HF blå som också borde passa bra. Lagom tempo, skapligt fäste, kändes helt ok.
6,78 km
Distans
30:06
Tid
4:26 min/km
Snitt
136
Snittpuls
156
Maxpuls
79 meter
Total stigning (klocka)
Fischer RCR Classic Vasa 2011
Total distans: 
47:14:28
563 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:294:291254:291,00 km
21,00 km4:184:181388:472,00 km
31,00 km4:364:3613813:233,00 km
41,00 km4:274:2714117:504,00 km
51,00 km4:204:2013622:105,00 km
61,00 km4:234:2313826:336,00 km
70,78 km3:334:3314030:076,78 km