1974 • Eskilstuna

Kjula Tallstugan

Lördag 16 januari 2016 13:47

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första gången i Kjula för mig. 2 varv på blåa spåret som de säger är 8,2 km långt (jag fick lite kortare). Ojämn kvalitet men skapligt spår totalt sett, skulle behöva ett snöfall till för att bli riktigt bra. Går inte att köra snabbt här lika lätt som i Vilsta men jag hade ändå bestämt att ta det ganska lugnt idag, det var kallt -14. Blå Skigo HF fungerade bra för fästet och körde mer diagonal än jag behövde idag= lite mer teknikträning. Varven gick nästan lika fort ca 39:30.
15,75 km
Distans
1:18:56
Tid
5:01 min/km
Snitt
139
Snittpuls
157
Maxpuls
48
Kadens
171 meter
Total stigning (klocka)
Fischer RCR Classic Vasa 2011
Total distans: 
47:14:28
563 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:121225:121,00 km
21,00 km5:025:0214510:142,00 km
31,00 km5:235:2314115:373,00 km
41,00 km4:254:2513320:024,00 km
51,00 km4:534:5313324:555,00 km
61,00 km5:395:3914530:346,00 km
71,00 km4:434:4313935:177,00 km
81,00 km4:394:3913339:558,00 km
91,00 km5:545:5414545:509,00 km
101,00 km5:055:0514450:5510,00 km
111,00 km5:175:1714356:1111,00 km
121,00 km4:264:261381:00:3812,00 km
131,00 km4:494:491381:05:2713,00 km
141,00 km5:545:541421:11:2114,00 km
151,00 km4:184:181371:15:3915,00 km
160,75 km3:174:231361:18:5715,75 km