Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Stadsorientering - Stjärnnatten #1

Tisdag 12 januari 2016 18:07

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Två slingor på Rönnby innan banan gick över till Gryta. Hade på tok för mycket kläder på mig så det vat lite segt att springa.
Benen och fötterna kändes bra. Bra grepp med skona i pulkabacken som vi skulle upp för tre gånger.
10,12 km
Distans
59:16
Tid
5:51 min/km
Snitt
160
Snittpuls
168
Maxpuls
154
Stegfrekvens
123 meter
Total stigning (klocka)
Skechers GoRun Ultra 2
Total distans: 
119:56:08
1012 km

Gilla passet

Gillas av Tim P, Stefan Claesson och Bo Johansson
Visa karta och diagram större

Puls