Dubai Marina - Burj Al Arab ToR

Söndag 10 januari 2016 05:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Ute lite tidigare idag för att främst slippa trafiken och föroreningarna, men jag har nog mer eller mindre fungerat som ett mänskligt smog-filter idag, mindre trevligt. Turen gick utmed vägen bort till Burj Al Arab (Seglet) och tillbaka. Håller mig nog till Marinan hädanefter. Förutom den tunga trafiken och lite tjock i halsen p.g.a. föroreningarna så är det alltid trevligt att se sig omkring genom en löptur.

15,37 km
Distans

1:07:56
Tid

4:25 min/km
Snitt

352 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	31:07	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	36:49	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	40:56	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	45:04	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	49:14	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	53:27	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	57:40	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	1:02:01	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	1:06:23	15,00 km
16	0,37 km	1:33	4:09	1:07:56	15,37 km